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豆乳生活はじめよう


「そのまま飲むだけじゃ、もったいない！」

「からだのために！」続けたい。

ここでは、毎日豆乳を摂るために、豆乳を使ったフードやドリンクのレシピをご紹介します。

豆乳が苦手なお子様や、豆乳を飲み慣れない方でも、アレンジすれば無理なく豆乳の栄養を摂れるはず。

ちょっとした工夫で、家族みんなの豆乳生活はじめませんか？

今月のおすすめレシピ
キャベツの豆乳ポタージュ

キャベツの豆乳ポタージュ

チキンの豆乳ハーブクリーム煮

チキンの豆乳ハーブクリーム煮

長いもの豆乳ツナクリームサラダ ゆずこしょう風味

長いもの豆乳ツナクリームサラダ
ゆずこしょう風味

豆乳チョコレートブラウニー

豆乳チョコレートブラウニー

はと麦のジンジャーチャイ

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お鍋特集
まろやかトマトチーズ豆乳鍋

まろやかトマトチーズ豆乳鍋

白チゲ豆乳仕立て

白チゲ豆乳仕立て

豚肉と野菜の豆乳しゃぶしゃぶ

豚肉と野菜の豆乳しゃぶしゃぶ

豆乳キムチ鍋

豆乳キムチ鍋

だし香る豆乳鍋

だし香る豆乳鍋

豆乳水炊き

豆乳水炊き

豆乳みぞれ鍋

豆乳みぞれ鍋

豆乳カレー鍋

豆乳カレー鍋

トマト豆乳鍋

トマト豆乳鍋

スープ
サラダ
フード
ドリンク
デザート
Soup::スープ
豆乳抹茶ポテトポタージュ

豆乳抹茶ポテトポタージュ

レンコン豆乳汁

レンコン豆乳汁

豆乳汁

豆乳汁

山芋なめこの豆乳汁

山芋なめこの豆乳汁

ごぼうの豆乳ポタージュ

ごぼうの豆乳ポタージュ

ゴーヤチャンプルー豆乳スープ

ゴーヤチャンプルー
豆乳スープ

豆乳ひじきスープ

豆乳ひじきスープ

豆乳とん汁

豆乳とん汁

オニオン＆ジンジャー豆乳スープ

オニオン＆ジンジャー
豆乳スープ

枝豆冷製ポタージュ

枝豆冷製ポタージュ

豆乳春雨スープ

豆乳春雨スープ

豆乳のあじつみれ汁

豆乳のあじつみれ汁

かぼちゃの豆乳ポタージュ

かぼちゃの豆乳ポタージュ

豆乳チャウダー

豆乳チャウダー

豆乳キャロットスープ

豆乳キャロットスープ

根菜スープ（カレースープ）

根菜スープ（カレースープ）

豆乳の冷製スープ

豆乳の冷製スープ

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Salada::サラダ
豆乳マヨサラダ

豆乳マヨサラダ

ふわふわヘルシーポテトサラダ

ふわふわヘルシー
ポテトサラダ

豆乳ドレッシング・サラダ

豆乳ドレッシング・サラダ

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Food::フード
焼きおにぎり豆乳茶漬け

焼きおにぎり豆乳茶漬け

豆乳かき雑炊

豆乳かき雑炊

鶏肉のフォー　豆乳仕立て

鶏肉のフォー
豆乳仕立て

牡蠣とほうれん草の豆乳クリーム煮

牡蠣とほうれん草の
豆乳クリーム煮

卵とじ豆乳うどん

卵とじ豆乳うどん

ブリと彩り野菜の豆乳煮

ブリと彩り野菜の豆乳煮

豆乳ごまだれそば

豆乳ごまだれそば

あったか豆乳コングクス

あったか豆乳コングクス

まろやかトマトチーズ豆乳鍋

まろやか
トマトチーズ豆乳鍋

きのこと長ネギの豆乳グラタン

きのこと長ネギの
豆乳グラタン

白チゲ豆乳仕立て

白チゲ豆乳仕立て

豆乳海鮮チヂミ

豆乳海鮮チヂミ

豆乳ロールキャベツ

豆乳ロールキャベツ

チキンじゃが豆乳クリームパスタ

チキンじゃが豆乳
クリームパスタ

春野菜の豆乳煮

春野菜の豆乳煮

緑野菜の豆乳コーンクリームパスタ

緑野菜の豆乳
コーンクリームパスタ

豆乳トマトクリームパスタ

豆乳トマトクリーム
パスタ

カレーうどん　豆乳仕立て

カレーうどん
豆乳仕立て

豚肉と野菜の豆乳しゃぶしゃぶ

豚肉と野菜の
豆乳しゃぶしゃぶ

豆乳キムチ鍋

豆乳キムチ鍋

あったか豆乳コーンシチュー

あったか豆乳
コーンシチュー

鮭とレタスの豆乳しゃぶしゃぶ

鮭とレタスの
豆乳しゃぶしゃぶ

だし香る豆乳鍋

だし香る豆乳鍋

クリーミーパングラタン

クリーミーパングラタン

ホタテの洋風茶碗蒸し

ホタテの洋風茶碗蒸し

豆乳参鶏湯

豆乳参鶏湯

ふろふき豆乳大根

ふろふき豆乳大根

長芋とキノコの豆乳パスタ

長芋とキノコの豆乳パスタ

きのこ豆乳リゾット〜ゆず風味〜

きのこ豆乳リゾット
〜ゆず風味〜

豆乳そうめん

豆乳そうめん

ドライトマトとオリーブの豆乳ブレッド

ドライトマトとオリーブの
豆乳ブレッド

豆乳ごまだれ冷し中華

豆乳ごまだれ冷し中華

豆乳ほうれん草カレー

豆乳ほうれん草カレー

豆乳ポパイロール

豆乳ポパイロール

スパイシー豆乳つけ麺

スパイシー豆乳つけ麺

豆乳ゼリー入り ヘルシー餃子

豆乳ゼリー入り
ヘルシー餃子

豆乳フレンチマフィン

豆乳フレンチマフィン

スタミナ豆乳雑炊

スタミナ豆乳雑炊

ほたての豆乳寒天

ほたての豆乳寒天

キャベツとえびの豆乳クリームパスタ

キャベツとえびの
豆乳クリームパスタ

お好み焼き〜豆乳仕立て〜

お好み焼き
〜豆乳仕立て〜

豆乳チーズフォンデュ

豆乳チーズフォンデュ

豆乳みぞれ鍋

豆乳みぞれ鍋

豆乳水炊き

豆乳水炊き

白菜の豆乳クリーム煮

白菜の豆乳クリーム煮

豆乳カレー鍋

豆乳カレー鍋

豆乳キムチ鍋

豆乳キムチ鍋

トマト豆乳鍋

トマト豆乳鍋

豆乳と白野菜のシチュー

豆乳と白野菜のシチュー

豆乳坦々麺

豆乳坦々麺

豆乳卵白炒め

豆乳卵白炒め

豆乳バーニャカウダ

豆乳バーニャカウダ

しゃけときのこの豆乳スープパスタ

しゃけときのこの
豆乳スープパスタ

ゆばも楽しむ！豆乳鍋

ゆばも楽しむ！豆乳鍋

ホタテとキノコの豆乳おからコロッケ

ホタテとキノコの
豆乳おからコロッケ

豆乳タイカレー

豆乳タイカレー

豆乳の冷製ジェノベーゼパスタ

豆乳の冷製
ジェノベーゼパスタ

豆乳冷汁

豆乳冷汁

豚肉の豆乳みそ煮

豚肉の豆乳みそ煮

豆乳フリッター

豆乳フリッター

豆乳キッシュ

豆乳キッシュ

春菊とえびの豆乳うどん

春菊とえびの豆乳うどん

白身魚の豆乳あん

白身魚の豆乳あん

豆乳茶漬け

豆乳茶漬け

はまぐりの豆乳茶碗蒸し

はまぐりの豆乳茶碗蒸し

豆乳カルボナーラ

豆乳カルボナーラ

里芋のほっくりカレー煮

里芋のほっくりカレー煮

キャベツとボールの豆乳煮

キャベツとボールの豆乳煮

豆乳すいとん

豆乳すいとん

豆乳のおかゆ（中華風）

豆乳のおかゆ（中華風）

かぶの豆乳煮

かぶの豆乳煮

ごま味噌豆乳うどん

ごま味噌豆乳うどん

かきの和クリームパスタ

かきの和クリームパスタ

パンプキン蒸しパン

パンプキン蒸しパン

豆乳リゾット

豆乳リゾット

豆乳オムレツ

豆乳オムレツ
(ホワイトソース)

豆乳トッポギ風

豆乳トッポギ風

豆乳ライスコロッケ

豆乳ライスコロッケ

高野豆腐の豆乳煮

高野豆腐の豆乳煮

鮭だんごの豆乳煮

鮭だんごの豆乳煮

豆乳豆腐グラタン

豆乳豆腐グラタン

辛!! 豆乳冷やしうどん

辛!! 豆乳冷やしうどん

たまご豆乳豆腐

たまご豆乳豆腐

ピリ辛肉みそ 豆乳冷麺

ピリ辛肉みそ 豆乳冷麺

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Drink::ドリンク
豆乳カモミールティー

豆乳カモミールティー

アボカド豆乳

アボカド豆乳

豆乳と牛乳のハーフ＆ハーフ

豆乳と牛乳の
ハーフ＆ハーフ

桃とざくろのビネガー豆乳

桃とざくろのビネガー豆乳

ゆずみつ豆乳

ゆずみつ豆乳

豆乳バニラセーキ

豆乳バニラセーキ

豆乳ジンジャーココア

豆乳ジンジャーココア

にんじん豆乳ジュース

にんじん豆乳ジュース

パインココナッツドリンク

パインココナッツドリンク

豆乳フローズンピーチ

豆乳フローズンピーチ

フルーツヨーグルト豆乳

フルーツヨーグルト豆乳

黒糖豆乳甘酒

黒糖豆乳甘酒

はと麦のジンジャーチャイ

はと麦のジンジャーチャイ

ほうれん草豆乳

ほうれん草豆乳

キャラメル豆乳

キャラメル豆乳

緑茶黒糖豆乳

緑茶黒糖豆乳

バナナココア豆乳

バナナココア豆乳

バナナプルーン豆乳

バナナプルーン豆乳

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Dessert::デザート
豆乳もち〜ココナッツミルクがけ〜

豆乳もち
〜ココナッツミルクがけ〜

トマ豆乳ゼリー

トマ豆乳ゼリー

かぼちゃの豆乳スフレ

かぼちゃの豆乳スフレ

豆乳ようかん

豆乳ようかん

桃の豆乳スープ

桃の豆乳スープ

黒みつ寒天豆乳がけ

黒みつ寒天豆乳がけ

豆乳レアチーズ

豆乳レアチーズ

豆乳ドーナッツ

豆乳ドーナッツ

豆乳黒ごまバナナムース

豆乳黒ごまバナナムース

いちごの豆乳プリン

いちごの豆乳プリン

豆乳はちみつプリン

豆乳はちみつプリン

いちご豆乳ベーグル

いちご豆乳ベーグル

豆乳チョコレートブラウニー

豆乳チョコレートブラウニー

黒豆ホットケーキ

黒豆ホットケーキ

豆乳クッキー

豆乳クッキー

麦芽コーヒーティラミス

麦芽コーヒーティラミス

豆乳のかぼちゃプリン

豆乳のかぼちゃプリン

豆乳スパイスケーキ

豆乳スパイスケーキ

豆乳芋ようかん

豆乳芋ようかん

豆乳かき氷

豆乳かき氷

冷やし白玉ぜんざい

冷やし白玉ぜんざい

いちご豆乳ココナッツまんじゅう

ココナッツまんじゅう

杏仁豆乳豆腐

杏仁豆乳豆腐

豆乳チョコ　生タイプ

豆乳チョコ　生タイプ

米粉の豆乳ドーナツ

米粉の豆乳ドーナツ

豆乳カスタードシュー

豆乳カスタードシュー

豆乳入り甘食(抹茶あずき)

豆乳入り甘食(抹茶あずき)

モンブランプリン

モンブランプリン

豆乳パンプディング

豆乳パンプディング

豆乳ババロア

豆乳ババロア

ココナッツソイミルク

ココナッツソイミルク


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